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春季打坐昏沉怎么办


  弟子问:上师,我最近一打坐就觉得脑袋里面好像有什么东西蒙着一样,眼皮重得不得了,特别昏沉,是什么原因啊?

  大恩普扎上师答:
  这个和季节有关系,因为现在是春季,不仅是你,我相信在座的所有修行者,座上基本上都处于昏沉状态,也就是说,以前如果每座昏沉一次,现前决定是五次、十次。
  这是季节的原因,过了季,你就没有这种感觉了。你们可能会问:“上师,你是道听途说,还是自己有这个经验啊?”我真的有经验,我以前在亚青寺闭关三年,每天早上都是四点多钟起床打坐,天天如一的修法,一直没有间断。可是一到春季昏沉就重得不得了,就像有个什么东西把我眼皮往下拉一样,我拼命往上张开它,它又不自觉地掉下来。那时,我的身体没有现前这么糟糕,就少穿一点衣服,把窗户打开,稍稍受凉一些来对治昏沉。
  这就是季节的原因,过了这个季节,也不需要什么调伏,它自己就会调整过来。


  以上是弟子根据大恩根本上师普巴扎西仁波切讲法录音整理。若有错谬,即在大恩上师及道友们面前发露忏悔!嗡班匝儿萨埵吽!


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