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禅定精要

如何对治纷繁妄念
作者:普巴扎西仁波切    发布时间:2018-04-22      点击率:391

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  弟子问:上师,我觉得作为三宝弟子,首先应当人格贤善,但我的分别念、尤其是恶念特别多,做功课时也总是妄念纷飞,无法调伏自心,觉得自己很差劲。我该怎么办?

  大恩普扎上师答:
  从某种角度来说,这很正常。恶念涌现虽然与宿世因缘有关,但也是对恶的过患认识不足所致。我们进入佛门后,虽然知道哪些不好、哪些不能做,但我们可能仅仅知其然,不知其所以然,所以即便有了种种约束,还是感觉难以做到。
  为了让我们越来越深刻地认识到恶的过患,首先应该深入细致地学习《普贤上师言教》、《前行备忘录》等教言,对恶生起厌患心,依靠厌患心逐渐止息这些不好的思想。以“吸毒”为例,我们为什么决不会吸毒?因为已经深刻认识到吸毒的祸患,自然而然就不会想到吸毒,甚至连“毒”字都避之惟恐不及。所以,要修善断恶,首先要细致了知恶的过患,如此,恶念就会越来越少。
  至于做功课时总是妄念纷飞,我想首先也是认识。要明白,心看不见、摸不着,无形无相,就像《金刚经》所说:“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。”所以,我们无法运用我们熟练掌握的“以实有对治实有”的方式,去对治没有实体的心。要调伏这颗心,必须掌握正确的方式方法。我们常常讲的剖析调伏妄念,就是在妄念生起来的第一时间,用善念去对治。说起来容易做起来难,即便是最基础的剖析调伏妄念,也需要长期培养,长时间串习。


  以上是弟子根据大恩根本上师普巴扎西仁波切讲法录音整理。若有错谬,即在大恩上师及道友们面前发露忏悔!嗡班匝儿萨埵吽!

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