弟子问：顶礼上师！如何才能进一步提高禅定？

　　大恩普扎上师答：
　　这要看你当下的禅定水平处于何种层次之上。
　　前几日，我听到一些师父说在修禅宗。禅宗的修行方式主要是参话头，但无论是“念佛是谁”，还是日常观察心之来、住、去等，都是一种调伏的方便。从调伏方法上来说，禅宗法门还是有些单调，仅仅只以一种方式去调伏。
　　但是情绪的飘动是没有一个准确性的，有时候重，有时候轻，有时候完全没有。故而，修行者必须懂得在什么样的情况下，用什么样的方便法去对治烦恼。
　　一切乘法都有修学禅定的方式方法。如何提高禅定，就看你所修学的法门是如何要求的。比如，你现在修学的是有相定，那这个有相定，又是按照哪一种传承在修？这些都要根据所修之传承、所修之法门来抉择。只要如理如法地按照自宗教授的方式方法去做，禅定功德自然会增长。

　　以上是弟子根据大恩根本上师普巴扎西仁波切讲法录音整理。若有错谬，即在大恩上师及道友们面前发露忏悔！嗡班匝儿萨埵吽！